Ushiro-goshi 後腰 (achterwaartse heupworp)

Een heupworp. Een overname die wordt gebruikt tegen een poging tot harai-goshi (heup veeg) of een andere heupworp. Ga uit de weg en positioneer jezelf om je armen van achteren om het middel van je tegenstander te slaan, en zwaai hem dan vanuit die positie de lucht in om hem op zijn rug te gooien.

De biomechanica van Ushiro-goshi

Deze techniek is een hefboom; Uke wordt om een steunpunt (C)  heen gedraaid. Tori grijpt met de mouw-arm om het middel (F3) van uke en tilt uke hoog de lucht in. Tori werpt uke met de armen (F1 en F3), waarbij tori ook het bovenlichaam gebruikt.

Wist je dat?

Er een Kodokan kata van de hardheid bestaat? Gô no kata 剛の形 dit kata is gelijktijdig ontstaan toen de andere kata’s werden ontwikkeld rond 1887. Dit kata is het tegenovergestelde kata van het Ju no Kata dat wel bekend en beoefend wordt. De Ushiro goshi komt twee keer voor in dit kata namelijk op de twee en de een na laatste plek.