Uchi-mata-gaeshi – 内股返 – (binnenste dij maai overname) 

Uchi-mata-gaeshi behoort tot het gokyo systeem ontwikkeld door Jigoro Kano en wordt gebruikt als overname worp op uchi-mata.

Uchi-mata-gaeshi is een beenworp waarbij uke uchi-mata maakt. De reactie hierop is de twee handen van uke dicht naar hem/haar toe drukken. Vervolgens haak je jou linkerbeen om zijn/haar linkerbeen, waarbij je vervolgens naar rechts maait. Zie het filmpje hieronder voor een voorbeeld.

De biomechanica van Uchi-mata-gaeshi

Deze techniek is een koppel (F1 + F2); Tori reageert op de worp die uke maakt. Het bovenlichaam van uke wordt naar achteren uit balans gebracht en tori veegt de benen van uke in tegengestelde richting weg.

Wist je dat?

Uchi mata gaeshi 内股返 de 11e judoworp van de officiële geaccepteerde Kodokan is.