Seoi-nage 背負投 (schouderworp)

Een armworp. Breek het evenwicht van je tegenstander naar zijn voor- of rechtervoorhoek, draai dan naar links terwijl je de elleboog van je rechterarm laat buigen en onder zijn rechteroksel komt, laad hem dan op je rug en gooi hem over je rechterschouder.

De biomechanica van Seoi-nage

Deze techniek is een moment (a), een hefboom (b) of een koppel (c) in alle gevallen zal tori, uke over zijn boven-rug trekken om te werpen (moment), de kuzushi is voorwaarts, de voorkeursrichting bij een voorwaarts bewegende uke.

Wist je dat?

Je met deze techniek heel veel andere technieken kunt verbinden en ook overnemen? Met deze techniek kun je de meeste variaties in het judo maken. Het is bijvoorbeeld heel goed te combineren met een voorwaartse en achterwaartse beweging (verbinding naar Ko uchi makikomi). Maar ook een overname en dan doorgaan naar een Yoko wakare is mogelijk en zeker een mooie techniek.